Voici 5 raisons d’opter pour l’entrainement l'EMS
Savez-vous combien de muscles vous avez? Votre corps a des muscles agonistes et antagonistes qui ont des rôles différents selon le mouvement exercé. Les agonistes sont les muscles responsables du mouvement, tandis que les muscles antagonistes exercent la flexion. Les deux muscles sont activés et renforcés en même temps, grâce à l'EMS.
L’EMS vous permet d'entraîner efficacement plusieurs groupes musculaires simultanément, à l'inverse des séances dans les salles classiques où les exercices sont souvent concentrés sur une zone musculaire. Beaucoup de personnes ne travaillent que les zones où ils veulent voir des changements immédiats, l'électrostimulation peut faire mieux et fournir de vrais résultats en entraînant tout le corps à la fois.
Dans un entraînement classique vous fournissez un effort physique pour faire de l'exercice. Cela ne change pas avec l'EMS, nous ne réduisons pas l'effort, on le contrôle efficacement. Cette stimulation permet de recruter une fibre musculaire profonde: plus vous vous entraînez, plus les résultats seront au rendez-vous.
Ne vous inquiétez pas de l'âge ou de la flexibilité, vous n'avez pas besoin d'apprendre des exercices compliqués pour vous entraîner. L'EMS est adapté à l’utilisation de chacun avec quelques exercices simples pour renforcer les muscles. La stimulation s'intensifie au fur et à mesure du développement. L'équipement rend la pratique d'exercices simples plus efficace et permet une meilleure intensité et concentration et un meilleur contrôle pendant l'entraînement.
Une séance de 20 minutes par semaine permet d’atteindre ses objectifs. Ces 20 minutes sont l'équivalent à un total de 90 minutes d’entrainement en salle classique.
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